Zu schattig sollte man es dem Lungenkraut jedoch auch nicht machen. Das Lungenkraut wird bis zu 20 Zentimeter hoch und gedeiht besonders gut auf feuchten und kalkhaltigen Böden. Im Volksmund ist es auch als „Hänsel & Gretel“ bekannt. Diese Heilpflanze ist eines von vielen Lungenkräutern die wir in der Natur finden. Es liefert erstklassigen Eigenschaften damit es sich frei Durchatmen lässt. Familie: Raublattgewächse (Boraginaceae) Gattung: Lungenkräuter (Pulmonaria) Herkunft: Pulmonaria officinalis in in Europa weit verbreitet. Das Verbreitungsgebiet geht westlich bis zu den Ardennen, nord bis nach Dänemark und Schweden. In östlicher Richtung lässt sich das echte Lungenkraut bis nach Mittelrussland und den Kaukasus finden. Die südlichen Grenzen sind der nördliche Balkan und Mittel-Italien. Lebensraum: krautreiche Laub- und Mischwälder, Höhenlage bis zu 1300 Meter Hauptwirkstoff(e): Schleime, Saponine, Gerbstoffe Hauptwirkung: hemmt den Hustenreiz, entzündungshemmend Droge: Blätter Rechtslage: Es gibt keine bekannten Restriktionen. Synonyme / volks. Name Atemprobleme? Pulmonaria hilft dabei die Atemwege zu stärken und sorgt so für ein besseres Durchatmen. Wirkung zusammengefasst Wirkung (volks)medizinisch Das echte Lungenkraut besitzt eine Vielzahl von Wirkstoffen. Zu den Hauptgruppen gehören Kieselsäure, Schleime, Saponine, Gerbstoffe und eine hohe Anzahl an Mineralien. Die einzelnen Inhaltsstoffe sehr ihr in der folgenden Übersicht. Die Wirkstoffe sind in der gesamten Pflanze enthalten. Zubereiten werden kann dieses Heilkraut auf verschiedene Art und weisen. Überwiegend kommt wird es aber als Tee oder eingelegt in Wein eingenommen. Eine weitere mögliche Konsumform ist das Verdampfen der Pflanze in einem Vaporizer. Lungenkraut Tee gibt es in den verschiedensten Kombinationen im Handel zu kaufen. Wer auf die fertigen Mischungen keinen großen Wert legt, kann sich den Lungenkraut Tee selbst zu bereiten. Es empfiehlt sich jedoch auch hier die getrocknete Pflanze aus Drogeriemärkten zu kaufen und sich damit einen Tee aufzubrühen. Die Wirkung des Tees ist ähnlich dem Wein und dient der Stärkung des Lungentracks. Auch bei Atemwegserkrankungen kann dieser Tee helfen. Lungenkraut ca. drei Minuten aufkochen lassen. Die so zubereitete Menge Tee kann über eine Woche verteilt täglich vor und nach dem Essen zu sich genommen werden. Man sollte nur so viel Flüssigkeit abseihen wie aktuell getrunken werden soll. Die übrigen Kräuter bleiben im Tee liegen und werden durch die sogenannte „Mazeration“ weiter ausgelaugt. Lungenkraut Wein kann ein großartiger Helfer sein, wenn es um Beschwerden der Atemwege geht. Speziell bei Atemnot und Husten ist der Lungenkraut Wein sehr zu empfehlen. Der Wein wirkt durch die Inhaltstoffe des Krauts wohltuend und stärkend auf Lunge und Hals. Gebt den Wein und das Lungenkraut in einen Kochtopf und lasst beides zusammen mehrere Minuten kochen. Danach filtert Ihr die Überreste des Lungenkrauts aus dem Wein heraus. Sobald die Temperatur des Weins auf „handwarm“ abgekühlt ist, gebt Ihr den Honig hinzu. Zum Abschluss wird der Wein in ein steriles Gefäß gegeben und verschlossen. Erstens: Wein und Lungenkraut 2-3 Minuten kräftig abkochen Zusammenfassung Lungenkraut gibt es in seinen verschiedenen Variationen in Drogeriemärkten, kann aber auch in diversen Onlineshops käuflich erworben werden. Die getrocknete Version gibt es meistens in Kräuter-Online-Shops. Alle anderen Ausprägungen wie Tee oder Kapseln lassen sich in allen Online-Shops kaufen, die Drogeriebedarf im Sortiment haben. Dosierungsangaben sind bei diesem Kraut nicht wirklich notwendig, da eine Überdosierung nicht wirklich Folgen hat. Die Standard-Dosierung für einen Lungenkraut-Tee liegt bei einem Esslöffel auf 1/4 Liter Wasser. Beim Wein, lauten die gängigsten Empfehlungen 2 Gläser pro Tag, im besten Fall auf leeren Magen. In der Literatur sind keine Nebenwirkungen belegt, trotzdem sollte von einem durchgängigen Konsum abgesehen werden. Nach einer 6-8 Wochen Kur sollte man eine eben solange Pause einlegen. Die Staudenpflanze kann durch Selbstaussaat vermehrt werden. Alternativ kann man auch die Wurzelstöcke nach der Blüte teilen und in einem Abstand von 15 Zentimetern neu einpflanzen. Die Blätter des Lungenkrauts können zwischen Mai und Juli gesammelt werden, sie sind ei- beziehungsweise herzförmig und können anhand ihrer typischen weißen Flecken erkannt werden. Die Blätter des Lungenkrauts sind es auch, die überwiegend in zerkleinerter Form gekauft werden können. Finden kann man das Lungenkraut überwiegend in Laubwäldern. Wer es zu seiner Blütezeit antrifft, findet glockenförmige Blüten vor, welche ihre Farbe von rosa zu dunkelviolett bis blau wechseln. Die Farbgebung der Blüten ändert sich aufgrund einer Änderung des PH-Wertes, welche nach der Bestäubung durch Insekten einsetzt. Dabei sind die rosanen Blüten noch voller Blütenstaub, die dunkleren Blüten wurden bereits bestäubt. Konntet ihr euch schon mal mit Hilfe dieses Krauts von Atembeschwerden befreien? Dann teilt uns eure Erfahrungen in den Kommentaren mit.
Lungenkraut im Überblick
Pulmonaria officinalis Wirkung & Effekte
Wirk- & Inhaltsstoffe
Lungenkraut Zubereitung und Konsumformen
Pulmonaria officinalis Tee
Rezept
Lungenkraut Wein
Rezept Lungenkraut Weißwein
Zubereitung
Rezept nach Hildegard von Bingen
Zweitens: Abseihen und in Gefäß füllen
Pulmonaria officinalis Kaufen / Bezugsquellen
Dosierung & Warnhinweise
Nebenwirkungen
Anbau & Vermehrung
Aussehen & Erscheinungsbild Lungenkraut
